mengatasi dan menghilangkan selulit

selulit oh selulit..

lukisan hiasan tak indah di permukaan kulit biasanya terdapat pada paha dan perut.. Banyak dialami oleh wanita2 dewasa terutama setelah melahirkan atau kegemukan.. :(

selulit merupakan gangguan kulit yang bisa ditimbulkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit, yang membuat kulit tampak tidak rata bahkan seperti kulit jeruk ..

walaupun biasanya timbul di daerah2 tertutup, tapi tetap saja bagi sebagian wanita hal ini sangat menyebalkan dan menakutkan.. beberapa tips cara mencegah dan mengobati selulit

1. banyak bergerak dan beraktifitas jangan malas berolah raga ya buuu.. dengan berolahaga bobot tubuh kita akan berkurang dan bagian2 tubuh akan terlihat lebih kencang sehingga mengurangi terbentuknya selulit2 pada beberapa bagian tubuh..

2. Atur pola makan, dan konsumsilah makanan yang bergizi tinggi

perbanyak yang mengandung serat, protein dan vitamin. hindari makanan yang banyak mengandung gula, kafein, lemak jenuh, dan banyak mengandung garam yang bisa memicu timbulnya selulit.

3. oleskan krim untuk mengatasi masalah selulit secara teratur. dengan perawatan yang baik hasilnya pun pasti akan baik pula.

4. dengan metode laser pink

Sistem kerja Laser Pink yang disebut dengan bio stimulating system memiliki tujuan untuk mengaktifkan kembali sel-sel lymphatic agar metabolisme tubuh bisa diperbaiki. Inilah yang kemudian merangsang tubuh untuk memperbaiki sistem yang sebelumnya tidak berjalan dengan baik. Tubuh menjadi mampu menguraikan lemak menggumpal di bawah permukaan kulitnya. sehingga dapat menghilangkan selulit2 di kulit kita.

5. massage dan scrub

pijat dan melakukan scrub pada kulit yang berselulit sesering mungkin. ini akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar, menghaluskan kulit dan mengurangi serta mencegah timbulnya selulit baru.

semoga postingan saya kali ini dapat membantu.. :)

salam cantik..

kanker payudara

mendengar kata kanker payudara
sudah membuat saya bergidik dan ketakutan setengah mati..
yaa, penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi hampir seluruh wanita juga sebagian pria..
penyakit yang tidak bisa ditebak
kapan dan pada siapa dia akan menerpa.. :((, seremmmm yakkk

beberapa tahun yang lalu ditahun 90-an
tante, adik dari ibu saya mengalaminya
payudara sebelah kirinya di vonis mengidap kanker payudara
ntah sudah stadium berapa, karna seingat saya , saya terlalu kecil untuk mengetahui hal itu lebih lanjut..

kanker payudara adalah tumor ganas yang berkembang di dalam jaringan payudara dengan tidak terkontrol, beberapa kemungkina penyebab kanker payudara ini adalah :

* faktor Genetik,
Ada 2 jenis gen (BRCA1 dan BRCA2) yang sangat mungkin sebagai resiko. Jika ibu atau saudara wanita mengidap penyakit kanker payudara, maka anda kemungkinan memiliki resiko kanker payudara 2 kali lipat dibandingkan wanita lain yang dalam keluarganya tidak ada penderita satupun. ini yang membuat saya sedikit takut karna 2 dari adik wanita ibu saya memiliki riwayat kanker dan satu diantaranya masih berjuang untuk sembuh, :((

* faktor Usia,
Penyakit kanker payudara meningkat pada usia remaja keatas. disarankan untuk para wanita dewasa terutama yang sudah menikah untuk membiasakan diri memeriksakan kondisi kesehatan terutama payudara dan rahim ke ahli kebidanan

* faktor makanan
konsumsi lemak dan makanan2 siap saji berpengawet ditambah lagi kurangnya kebersihan dan beranekaragam makanan

* Karena Pemakaian obat-obatan
Misalnya seorang wanita yang menggunakan therapy obat hormon pengganti {hormone replacement therapy (HRT)} seperti Hormon eksogen akan bisa menyebabkan peningkatan resiko mendapat penyakit kanker payudara.

*Faktor lain yang diduga sebagai penyebab kanker payudara adalah; tidak menikah, menikah tapi tidak punya anak, melahirkan anak pertama sesudah usia 35 tahun, tidak pernah menyusui anak.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa penyakit kanker payudara meningkat pada orang yang sering menghadapi kondisi stress (goncangan jiwa) dan juga bagi wanita yang sebelumnya mengalami menstruasi dibawah usia 11 tahun.

tanda tanda kanker payudara

* adanya benjolan pada payudara, patut waspada walaupun tidak terasa sakit.
* puting susu yang mengkerut kedalam disertai perubahan warna dan bengkak
* keluarnya cairan dari puting padahal sedang tidak menyusui

kemungkinan besar itu adalah tanda2 munculnya kanker payudara
segera periksakan ke dokter kondisi ini
jangan pernah menunda2 atau menebak2 apa yang terjadi pada payudara anda

mencegah kanker payudara

* Hindari kegemukan,
* Kurangi makan lemak,
* banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C,
* Jangan terlalu banyak makan makanan yang diasinkan dan diasap,
* Olahraga secara teratur, dan Check-up payudara sejak usia 30 tahun secara teratur.

semoga sedikit catatan ini bisa menambah pengetahuan kita.. have a nice day.. ;)

menghilangkan kantung mata

dandan cantik di pagi hari untuk siap beraktifitas tak akan sempurna bila di bawah mata kita telihat berkerut, berwarna hitam dan sembab..

yess kantung mata, kantung bukan nya di celana ya..

lah ini kok di mata???? hehe..

yang begini akan membuat penampilan kita jadi tidak indah dan gak enak di pandang..

apalagi kalau bekerja dengan bertemu banyak orang setiap harinya..

pada dasarnya , penyebab timbulnya katung mata ada 2.

pertama di sebabkan oleh tekanan emosional kita, seperti stress dan kurang tidur

yang ke dua karna faktor akibat proses penuaann..

di bawah ini tips untuk mengatasi kantung mata dari yang instant sampai yang agak menguras kantong:

* Minum banyak air putih
air putih ternyata menyimpan beragam manfaat
yang sangat baik bagi kesehatan kulit,
terlebih untuk menunjang kecantikan kita sebagai wanita.
salah satunya membuat kulit lebih kencang,
tidak kering dan segar setiap saat, terutama di bagian mata kita.

* beristirahatlah yang cukup
istirahat yang cukup sangat dianjurkan untuk menghilangkan kantung mata,
atur jam tidur anda minimal 7-8 jam sehari.

* Irisan Kentang dan ketimun
irisan kentang dan ketimun mampu membuat anda
terbebas dari lingkaran hitam yang menakutkan bagi kaum hawa.
Caranya cukup mudah, dengan menempelkan irisan tersebut di kedua mata anda,
jika anda rutin melakukan cara tradisional ini 3 kali dalam seminggu,
maka dalam beberapa bulan mata anda akan semakin cantik dan bersinar.

* gunakan krim mata
aplikasikan krim mata dengan memijat perlahan bagian kantung mata.
pilih lah krim mata sesuai kebutuhan dan usia.
gunakan setiap malam sebelum anda tidur.

*kompres menggunakan es batu
bungkus es batu dengan selembar kain bersih,
lalu kompres pada kedua mata kita.
rasa dingin pada es batu akan membuat kantung mata kita mengempis
dan membuat terlihat lebih bercahaya.

*gunakan concealer dan alas bedak yang tepat
nah yang ini bisa kita lakukan untuk kesempatan mendadak
dan tidak ada waktu untuk mengerjakan acara kompres mengkompres..
aplikasikan concealer atau bisa juga alas bedak di bawah mata kita yang terlihat berkantung mata, dijamin bisa membantu penampilanmu dalam sesaat menjadi lebih cantik..